Жалоба №2741
Если не кушать после 6 - похудеешь? Или это миф, который пора давно развенчать?
Не кушать после 6 — вариант для тех, кто ложиться спать в 8-9 вечера. После 6 кушать можно и нужно! Вопрос что. В это время отдавайте предпочтение
белковой пище (мясо, рыба, яйца, молочные продукты) и овощам (не крахмалистым). Идеальный вариант- овощной салат, белковый омлет, творог, кефир.
Последний приём пищи может быть за 1-2 часа перед сном. И это только положительно скажется на вашей фигуре. Мы поправляемся не от еды на ночь, а от переедания в течение всего дня.
Специалист народного контроля
Популярные
Из одной бочки, но разная цена: чем на самом деле отличаются АИ-92 и АИ-95, и за что мы переплачиваем?
13 мартаПочему пожилые люди часто просыпаются в 3 ночи: что на самом деле значит бессонница после 60
12 марта«И не реже!» - врачи рассказали, как часто нужно стирать постельное белье на самом деле
13 мартаКогда российским водителям нужно менять шины на летние в 2026 году? Эксперты объяснили всё, что следует знать
11 мартаЭти льготы пенсионерам сами не приходят: одно заявление — и новая выплата
11 мартаВ Карабаново произошла потасовка между местными жителями и приезжими
19 мартаНе успеваю запасаться свеклой: всей семьей подсели на эту вкуснятину - готовлю сразу большими порциями
18 мартаСпатифиллум будет цвести как сумасшедший почти круглый год: запомните эти простые правила в уходе
18 мартаКогда родители назвали правильно: эти шесть имен обеспечат вашему ребенку счастливую жизнь
10 мартаЕвгений Тишковец пообещал москвичам погоду "миллион на миллион". А что ждёт соседние регионы?
11 мартаНакажут ли водителя за облитого грязью пешехода? Юрист дал четкий ответ - что важно знать
13 мартаКулич и пасха не подведут: в Роскачестве назвали лучшие марки продуктов к Пасхе-2026 - возьмите на заметку
10 мартаНакажут ли водителя за облитого грязью пешехода? Юрист поставил точку в этом вопросе - что важно знать
18 мартаСколько проедет Haval Jolion в России без ремонта: честный разбор ресурса турбомотора с роботом от владельцев и экспертов
28 февраляВ Fix Price за весенним настроением: что рекомендую положить в корзину в начале марта, а что - обойти стороной
1 мартаКрабовый салат теперь готовлю по-новому: ешь и не хочется останавливаться. Я еще ни у кого такого рецепта не видела
11 мартаДворники снова чистят как новые: как вернуть им прижимную силу, не меняя поводков
12 мартаВесеннее тепло уйдёт, грядёт похолодание: синоптики обновили прогноз для Центральной России и назвали даты
15 мартаВерховный Суд поставил точку в вопросе: кому на самом деле принадлежат дворовые парковочные места?
7 мартаГимназия № 39 приняла участие в проекте депутата Госдумы Григория Аникеева «Центр развития семьи»