Жалоба №2891

В тренажерном зале с плохим зрением заниматься можно при условии, если врач не поставил ограничения к данным нагрузкам. Но обязательно нужно проконсультироваться с ним перед началом занятий и корректно составить план тренировок, так как при занятиях силовыми упражнениями увеличивается давление в глазах, что может негативно сказаться на уже не здоровых глазах. Так же следует избегать больших весов, нельзя делать резких и быстрых движений. Нельзя чтобы происходил процесс "натуживания" , поэтому от жима штанги, жима платформы лучше отказаться. Но любая в меру двигательная активность , будет только полезна для слабовидящих людей.