Жалоба №3268
Дочка (13 лет) очень просится в тренажерный зал. насмотрелась на фито-няшек и теперь твердит, что нужно держать себя в тонусе. Не вредны ли занятия в тренажерном зале в таком возрасте?
Занятия в тренажерном зале можно начинать с 12 лет, при отсутствии проблем со здоровьем и ограничений врачей. Занятия в тренажерном зале укрепляют позвоночник, сердечно-сосудистую систему, формируют правильную осанку, к тому же девочка сможет стать более координированной, гибкой и уверенной в себе. Но так как организм еще растущий, следует грамотно составить программу тренировок и питания. Так как тренировки взрослых и подростков- это 2 совершенно разные вещи! И используя программу для взрослых, можно навредить растущему организму. Поэтому значально я бы советовала обратиться за помощью к квалифицированному тренеру.
Специалист народного контроля
Популярные
Из одной бочки, но разная цена: чем на самом деле отличаются АИ-92 и АИ-95, и за что мы переплачиваем?
13 мартаПочему пожилые люди часто просыпаются в 3 ночи: что на самом деле значит бессонница после 60
12 марта«И не реже!» - врачи рассказали, как часто нужно стирать постельное белье на самом деле
13 мартаКогда российским водителям нужно менять шины на летние в 2026 году? Эксперты объяснили всё, что следует знать
11 мартаВ Карабаново произошла потасовка между местными жителями и приезжими
19 мартаЭти льготы пенсионерам сами не приходят: одно заявление — и новая выплата
11 мартаНе успеваю запасаться свеклой: всей семьей подсели на эту вкуснятину - готовлю сразу большими порциями
18 мартаСпатифиллум будет цвести как сумасшедший почти круглый год: запомните эти простые правила в уходе
18 мартаКогда родители назвали правильно: эти шесть имен обеспечат вашему ребенку счастливую жизнь
10 мартаЕвгений Тишковец пообещал москвичам погоду "миллион на миллион". А что ждёт соседние регионы?
11 мартаНакажут ли водителя за облитого грязью пешехода? Юрист дал четкий ответ - что важно знать
13 мартаКулич и пасха не подведут: в Роскачестве назвали лучшие марки продуктов к Пасхе-2026 - возьмите на заметку
10 мартаНакажут ли водителя за облитого грязью пешехода? Юрист поставил точку в этом вопросе - что важно знать
18 мартаСколько проедет Haval Jolion в России без ремонта: честный разбор ресурса турбомотора с роботом от владельцев и экспертов
28 февраляВ Fix Price за весенним настроением: что рекомендую положить в корзину в начале марта, а что - обойти стороной
1 мартаКрабовый салат теперь готовлю по-новому: ешь и не хочется останавливаться. Я еще ни у кого такого рецепта не видела
11 мартаВесеннее тепло уйдёт, грядёт похолодание: синоптики обновили прогноз для Центральной России и назвали даты
15 мартаДворники снова чистят как новые: как вернуть им прижимную силу, не меняя поводков
12 мартаВерховный Суд поставил точку в вопросе: кому на самом деле принадлежат дворовые парковочные места?
7 мартаКогда начнутся летние каникулы: Минпросвещения опубликовало официальный график - школьники, готовьтесь
19 марта