Россиян призвали готовиться к сильным магнитным бурям: календарь на май

Пиковые периоды геомагнитных возмущений

Наиболее серьезные испытания придутся на первую неделю мая. С 5 по 7 число прогнозируются сильные магнитные бури, вызванные усилением солнечного ветра. Дополнительные вспышки активности ожидаются 8 и 10 мая - эти дни представляют особую опасность для метеозависимых людей.

После относительной стабилизации в период 11-17 мая, когда возможны лишь незначительные колебания, с 18 числа ситуация вновь обострится. Конец месяца будет характеризоваться нестабильным состоянием магнитосферы с периодическими возмущениями различной интенсивности.

Как пережить магнитные бури без последствий?

Специалисты в области медицины разработали ряд простых рекомендаций:

• Полноценный отдых - недостаток сна делает организм более уязвимым к геомагнитным изменениям.
• Легкое питание - стоит временно исключить алкоголь и жирную пищу, чтобы не перегружать сердечно-сосудистую систему.
• Водный баланс - увеличенное потребление воды помогает организму быстрее адаптироваться к изменениям.
• Дозированные нагрузки - легкая гимнастика или прогулки поддерживают тонус сосудов.
• Кислородная терапия - регулярные прогулки на свежем воздухе снижают негативное влияние магнитных бурь.

Соблюдение этих нехитрых правил позволит легче перенести период солнечной активности. Эксперты советуют заранее ознакомиться с прогнозами геомагнитной обстановки и соответствующим образом планировать свою деятельность в неблагоприятные дни. Особенно это касается людей с хроническими заболеваниями и повышенной метеочувствительностью.

Читайте также:

• Добавьте половину чайной ложки в воду - и клещи будут обходить вас за километр: дорогие репелленты в прошлом
• Сажаем капусту в эти дни мая: получаем огромный урожай с грядки - лунный календарь-2025
• Ленивый способ приготовления свеклы: бабушкин рецепт, который сэкономит ваше время и силы
• Человек с высоким интеллектом никогда не сделает эти 7 вещей
• Белоснежное белье без отбеливателя: прачки раскрыли секрет идеальной стирки - нужен всего один ингредиент