Новая магнитная буря в ноябре: учёные раскрыли, когда солнечный шторм ударит по метеозависимым

Конец ноября принесет ощутимые геомагнитные возмущения. После относительного затишья солнечная активность достигнет пика 25 и 26 ноября 2025 года. Специалисты прогнозируют магнитные бури категории G1, которые могут отразиться на самочувствии метеочувствительных людей.

Природа солнечного воздействия

Солнечные вспышки приводят к выбросам плазменных облаков в космическое пространство. Эти заряженные частицы формируют солнечный ветер, скорость которого достигает 800 километров в секунду. При столкновении с магнитным полем Земли возникают колебания, которые мы и называем геомагнитными бурями.

По словам специалистов Института солнечно-земной физики, подобные явления напоминают ударную волну, распространяющуюся от эпицентра солнечной вспышки. Интенсивность воздействия зависит от мощности выброса и его направленности относительно нашей планеты.

График геомагнитной активности

24 ноября ожидаются первые возмущения уровня Kp4. Наибольшая активность прогнозируется на 25-26 ноября — бури категории G1 с индексом Kp5. К 27 ноября ситуация нормализуется до умеренных возмущений, а с 28 ноября геомагнитный фон полностью стабилизируется.

Меры предосторожности для уязвимых групп

Наиболее подвержены влиянию магнитных бурь люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, артериальной гипертензией и нарушениями вегетативной нервной системы. С возрастом чувствительность к геомагнитным изменениям обычно усиливается из-за снижения эластичности сосудов.

Кардиологи рекомендуют в период с 24 по 27 ноября соблюдать особый режим. Необходимо регулярно контролировать артериальное давление, даже при отсутствии явных симптомов. Особое внимание следует уделить своевременному приему назначенных лекарственных препаратов.

Стоит исключить употребление алкоголя, кофеина и никотина — эти вещества создают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Интенсивные физические нагрузки лучше перенести на более спокойный период.

Практические рекомендации по адаптации

Соблюдение режима сна становится особенно важным в этот период. Необходимо спать по 7-8 часов, ложась и просыпаясь в одинаковое время.

Рацион питания следует обогатить продуктами с высоким содержанием калия, магния и омега-3 кислот. Красная рыба, бананы, гречневая крупа, шпинат и кисломолочные продукты помогают поддерживать эластичность сосудов. От жирных, жареных блюд и фастфуда лучше временно отказаться.

Физическую активность следует поддерживать, но выбирать щадящие варианты — пешие прогулки, легкую гимнастику, плавание. Особое внимание нужно уделить питьевому режиму, выпивая 1,5-2 литра чистой воды ежедневно для поддержания оптимальной вязкости крови.

По словам невролога Марии Ивановой, заранее принятые меры позволяют значительно снизить негативное влияние магнитных бурь на организм.

Читайте также:

• Не спешите выбрасывать вещи - вот что реально работает на стойких пятнах от йода
• 3 ошибки, которые разрушат отношения с любыми людьми: мудрые слова Эриха Фромма
• Салат, от которого снесёт голову на Новый год: неожиданное сочетание продуктов специально для Огненной Лошадки - готовится за 10 минут
• Как старые рамки для фото можно использовать в быту - вот несколько оригинальных идей
• Как выбрать нож домой на кухню: советы опытного повара