Полезнее, чем лимоны: Роспотребнадзор назвал чай, который заставляет иммунитет расти мгновенно

Роспотребнадзор рекомендует в период простуд заваривать иван-чай. Специалисты утверждают - в нем больше пользы, чем в апельсинах и лимонах.

Чай содержит множество полезных элементов. В корнях иван-чая есть углеводы - крахмал, сахар и пектин, алкалоиды и дубильные вещества. Цветки иван-чая богаты витаминами B и С, которых больше, чем в апельсинах и лимонах.

Еще иван-чай содержит железо, медь, марганец и кальций. Но в нем нет бодрящих, или наоборот слишком расслабляющих элементов, таких как кофеин и щавелевая кислота. Поэтому иван-чай можно спокойно пить в любое время суток.

Заваривать иван-чай можно на молоке, добавлять в него ягоды или кусочки фруктов. Чтобы получить прохлаждающий напиток, чай настаивают в холодной воде.