"Солнечный удар" по здоровью: россиян предупредили о сильной магнитной буре в июле - уже скоро

В середине лета Землю ожидают 2 волны мощных геомагнитных возмущений, способных повлиять на самочувствие людей, чувствительных к изменениям космической погоды. Первая волна солнечной активности была 10 числа, но наиболее интенсивные колебания магнитосферы прогнозируются на 22-23 июля.

Согласно данным Лаборатории солнечной астрономии (ИКИ РАН) и Института солнечно-земной физики, в указанные дни ожидаются серьезные возмущения геомагнитного поля, сила которых может достигать 5 баллов по шкале активности.

Ученые подчеркивают: несмотря на распространенное мнение, официальная медицина не подтверждает прямого воздействия магнитных бурь на физиологию человека. Единственное доказанное влияние — это потенциальные сбои в работе электронных устройств и систем связи. Некоторые исследователи полагают, что ухудшение состояния в такие периоды связано скорее с психосоматикой и повышенной тревожностью, чем с реальными изменениями в организме.

Тем не менее, множество людей действительно отмечают в дни солнечной активности головные боли, перепады давления, нарушения сна, повышенную утомляемость и раздражительность. Наиболее уязвимыми оказываются пациенты с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, пожилые люди и женщины в период беременности.

Как снизить негативное влияние магнитных бурь? Советы врачей

Чтобы легче перенести период повышенной геомагнитной активности, специалисты рекомендуют придерживаться нескольких простых правил:

• Избегайте перегрузок – сократите интенсивные физические и эмоциональные нагрузки, уделяйте больше времени спокойному отдыху.
• Контролируйте хронические заболевания – имейте под рукой необходимые лекарства, особенно если страдаете гипертонией или вегетососудистыми нарушениями.
• Соблюдайте щадящий режим дня – чаще бывайте на свежем воздухе, откажитесь от тяжелой пищи, энергетиков и алкоголя.
• Следите за самочувствием – при резком ухудшении состояния не откладывайте визит к врачу.

Хотя научного подтверждения прямого вреда магнитных бурь для здоровья нет, разумные меры предосторожности помогут пережить этот период с минимальным дискомфортом.

Читайте также:

• Как сварить идеальный компот: без мути, без разваренных фруктов – только вкус детства в каждом глотке
• Об этом очень полезном и вкусном грибе знают лишь немногие: опытные грибники набирают целые ведра таких
• Благодаря этому способу микроволновка будет греть еду, а не посуду - не все о нем знают
• Перцы растут, как на дрожжах: простой рецепт подкормки для обильного урожая
• Экологичное решение проблемы клопов: смешала в бутылке два домашних продукта - и квартира чиста за 24 часа