Топ-7 вредных продуктов, которые только маскируются под полезные - они могут серьёзно вам навредить

Топ-7 вредных продуктов, которые только маскируются под полезные - они могут серьёзно вам навредитьPro Город (архив)

Многие из нас стремятся питаться правильно, выбирая "диетические" продукты. Но эксперты Роспотребнадзора предупреждают: часто за красивой упаковкой скрываются вредные добавки и сахар, которые могут навредить здоровью. Об этом пишет портал "Хибины". 

Какие продукты вводят в заблуждение?

  1. Сладкие йогурты и творожки: сахар перечеркивает их диетические свойства. 
  2. Каши быстрого приготовления: "пустые калории" с массой вредных добавок.
  3. Соки и нектары: лишены клетчатки, богаты сахаром.
  4. Газировка без сахара: сахарозаменители не решают проблему тяги к сладкому.
  5. Мюсли: часто содержат много сахара, ароматизаторов и растительных масел.
  6. Продукты без глютена: могут иметь повышенное содержание сахара, жиров и искусственных добавок.
  7. Протеиновые батончики: содержание белка часто занижается.

Важно: обращайте внимание на состав продуктов, читайте этикетки. Здоровое питание — это не всегда то, что рекламируют как "диетическое".

Читайте также:

...

  • 0

Популярное

Последние новости