Жалоба №481
Никогда не занималась никаким видом спорта. Но очень хочется начать. При том спорт рассматриваю не с целью похудеть, а с целью хорошо проводить время. Что посоветуете?
При выборе вида спорта я советую учесть несколько критериев:
1. Ваши интересы. Подумайте, что Вам действительно будет интересно делать минимум 2 раза в неделю на протяжении продолжительного времени: заниматься в группе танцами или персонально с тренером в тренажерном зале. А может это будет бег по утрам в одиночку.
2. Крайне важно учитывать ваше состояние здоровья и физическую подготовку, так как некоторые виды спорта не подойдут новичкам (например, кросс фит), а некоторые даже травмоопасны.
3. Ваш темперамент. Если Вы спокойный человек, то вам больше подойдут занятия йогой, пилатесом, плаванием, индивидуальные занятия с тренером, а если вы активный и общительный человек, то выбирайте командные виды спорта: волейбол, кросс фит, сайкл.
Какой бы вид спорта вы ни выбрали, очень важную роль играет тренер и наставник, а также место, где вы будете заниматься. Тем более, если ваша цель- хорошо проводить время.
Специалист народного контроля
Популярные
Назван лучший напиток для начала дня: полезен для кишечника и кожи - учёные рекомендуют
22 ноябряКто такой алкоголик?
5 товаров из "Светофора", которые можно брать смело, и 5 - которые лучше обходить стороной: чек-лист от постоянного покупателя
25 ноябряКак подобрать стрижку, которая идеально подойдет по форме лица: правила, о которых вам не расскажут в салоне
Синоптики обновили прогноз: разбираемся, какой будет зима 2025–2026, когда ждать первого снега и настоящих морозов
3 декабряПочему я, как монтажник, никогда не поставлю натяжные потолки в своем доме — 4 лучшие альтернативы
Как выбрать шапку после 50: модели, которые помогут выглядеть свежо и молодо
"Чижик" завален новинками к Новому году: что купить для зимнего уюта, а что идеально подойдёт для подарка
4 декабряЧто привезли в «Чижик»: обзор свежих поступлений товаров для дома и дачного участка
30 ноябряКвашеная капуста будет идеальной: названы лучшие дни для засолки в декабре по лунному календарю
3 декабряSPRS‑терапия в «Империи Красоты» (Иваново): научный прорыв в омоложении кожи
Во Владимирских лесах увидели ледяные волосы
6 декабряВиниловые обои уже в прошлом: долговечная и влагостойкая альтернатива от опытного мастера
Нашла обалденные конфеты в "Магните": цена копеечная - идеальны для новогодних подарков
Чем надежно заделать щель между ванной и стеной: сантехник подсказал 2 новых способа
Скупила в «Ермолино» рекомендованные вкусняшки: пришло время вынести вердикт — что понравилось, а что разочаровало
Из-за чего слабеет прижим дворников и как это исправить подручными средствами
1 декабряНадоели ламинат и линолеум? Опытный мастер назвал идеальную альтернативу — красиво, практично и надолго
Обомлела от свежего завоза в "Светофор": что однозначно советую купить к Новому году - самые выгодные находки
16 декабряПорядок в бетономешалке: что загружать первым — воду или цемент