Готовьтесь уже сейчас: в июне-2025 россиян ждут 3 опасные магнитные бури - календарь и советы для метеочувствительных
- 22 мая 11:46
- Илья Крюков
В июне 2025 года ожидаются 3 серьезных магнитных бури. Подобные явления могут негативно отразиться на самочувствии людей, остро реагирующих на изменения в геомагнитном фоне. Источником этих колебаний являются вспышки на Солнце и выбросы корональной массы, которые, достигая Земли, взаимодействуют с ее магнитным полем, вызывая его возмущение. Далее — подробный график неблагоприятных дней и советы, как минимизировать их воздействие.
Календарь геомагнитной активности на июнь 2025
Первая декада месяца
- 1 июня — буря умеренной силы
- 2 июня — слабые колебания
- 3 июня — незначительные возмущения
- 4–7 июня — серия малых бурь
- 8–9 июня — фон близок к норме
- 10 июня — слабая магнитная буря
Вторая декада
- 11–12 июня — несущественные изменения
- 13 июня — пик активности (сильная буря)
- 14 июня — умеренные колебания
- 15 июня — слабое возмущение
- 16–20 июня — стабильный фон
Третья декада
- 21–22 июня — полное затишье
- 23 июня — незначительные колебания
- 24–28 июня — повторяющиеся малые бури
- 29–30 июня — слабые геомагнитные изменения
Возможные симптомы у метеозависимых людей
В дни повышенной солнечной активности могут наблюдаться:
- Приступы головной боли
- Резкие перепады давления
- Головокружение и дурнота
- Проблемы с засыпанием
- Хроническая усталость
- Беспокойство без причины
- Снижение работоспособности
- Эмоциональная неустойчивость
- Повышенная раздражительность
Как снизить негативное влияние магнитных бурь?
1. Поддержание водного баланса
Обезвоживание усиливает неприятные симптомы, поэтому в неблагоприятные дни важно увеличить потребление чистой воды.
2. Качественный сон и отдых
Полноценный 7–8-часовой сон помогает организму восстановиться. За час до сна лучше отказаться от гаджетов, чтобы не нарушать выработку мелатонина.
3. Коррекция рациона
Следует избегать тяжелой, острой и пересоленной пищи. Вместо нее полезно добавить в меню:
- Свежие овощи и фрукты
- Жирные сорта рыбы
- Орехи и злаки
4. Прогулки (умеренные)
Свежий воздух помогает нормализовать давление и снять стресс, но в жару важно избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами.
Читайте также:
- Хозяйки, больше никаких масла и жира в блюдах: брызги больше не будут лететь во все стороны - найден гениальный лайфхак
- Добавьте это во время готовки - и ваш борщ будет в 100 раз вкуснее: тайна идеального рецепта от шеф-поваров
- Клещи выбирают потенциальных жертв по группе крови: вот какую они любят больше всего
- 1 пшик на стекло - и зеркала больше не потеют: никакие дорогущие спецсредства больше не понадобятся
- 1 стакан кефира — и пирожки к чаю готовы: такие вкусные, что домашние сметают их со стола за 1 минуту
