За год набрала 8 кг. При росте 160 см - стала весить 60 кг (38 лет). Пошла на фитнес, где физические нагрузки чередуются с кардионагрузками. В темпе это происходит около 30 мин. Затем 15 мин расстяжка. Вся тренировка занимает 45 мин. Пульс при нагрузках - 21-25 ударов за 10 сек. Хожу каждый день (уже 7 тренировок). И к моему изумлению вес начал РАСТИ! Сейчас 62,2 кг. Тренера говорят, что растет мышечная масса, поэтому вес идет в плюс. Через месяц потихоньку "начту таить". Я сомневаюсь.Что делать? Хочу сбрасывать вес, а не набирать.
28 марта 2017
0
0
Возмутильная,встречающаяся уже не первый раз, безответственность сотрудников Студенческой поликлиники! Вызов врача на дом. Звоним,предупреждаем,что не работает домофон,у нас берут телефон для связи,обязуясь предупредить о приходе достопочтимого врача. Ждем. Никаких звонков не поступает, больной,увидя в окно сотрудника садящегося в машину, вынужден с температурой выбегать на улицу и звать больным хрипящим горлом врача дабы осуществить приём. Врач объясняет ситуацию тем,что на вызов она телефон не берёт,звонить не обязана,что пациента якобы должны были предупредить о её скором визите в регистратуре и всё остальное вообще её не касается,т.к.ей за это не доплачивают,о чём она говорит прямым текстом пациенту,а также даёт дельный совет починить домофон,видимо собственноручно, наскоро выписывает пару препаратов и убегает что то комментируя уже в подъезде. Вопрос корректности и профессионализма налицо. Вопрос второй кто прав кто виноват?
27 марта 20170
0Всем, кто по-утрам следует из Доброго в сторону центра, знакома проблема постоянной пробки на ул. Добросельская.
Если кто-то из государевых работников Администрации случайно читает этот пост, или кто-то из ваших знакомых занимает сей государев пост, передайте им, что не нужно изобретать велосипед и разного рода реверсивные движения, - всего-то навсего нужно сделать нормальный ж/д переезд в известном всем месте и проблема на ближайшие годы изчезнет.
27 марта 20170
0Во дворе дома №6 по 6 по улице Подбельского бомжи устроили себе ночлежку.Вопрос..Куда смотрят власти города, когда за областным Управлением Внутренних Дел бомжи свили себе "гнёздышко",а ведь это центр города!!!! Проходящие туристы,только пожимают плечами....на фото видно ,как давно выселенный дом ,готов рухнуть каждую минуту,а там ведь гуляют ДЕТИ!!!!!.Кто возьмёт на себя ответственность? Орлова?..или?......Сколько времени можно терпеть всё это ?
27 марта 20170
025 марта на ул.Сурикова (может быть еще и на соседних улицах) в 8 утра отключили свет, и включен он был только около 15 часов, видимо какая то авария у них произошла. Интересно, перерасчет за это время нам будет сделан.
27 марта 20170
0В мкр.Энергетик на улице Северной д4. Уже третий день не вывозят мусор. Хотя в остальных дворах все убрано.
27 марта 20170
0Как можно разойтись с человеком? У нас есть общая дочь, но он не записан отцом. Сыплются угрозы разного плана, в том числе, что он заберёт дочь. Раньше мне очень сильно попадало от него, но уйти не могла, так как он угрожал расправиться с родственниками. Нет, он не тюремщик, он просто владеет силой внушения. Я сейчас понимаю, что это была ерунда. А вот как сейчас разойтись ума не приложу, но жить я с ним просто не могу после такого отношения к себе.
27 марта 20170
0Популярное
Из одной бочки, но разная цена: чем на самом деле отличаются АИ-92 и АИ-95, и за что мы переплачиваем?
13 мартаПочему пожилые люди часто просыпаются в 3 ночи: что на самом деле значит бессонница после 60
12 марта«И не реже!» - врачи рассказали, как часто нужно стирать постельное белье на самом деле
13 мартаКогда российским водителям нужно менять шины на летние в 2026 году? Эксперты объяснили всё, что следует знать
11 мартаВ Карабаново произошла потасовка между местными жителями и приезжими
19 мартаЭти льготы пенсионерам сами не приходят: одно заявление — и новая выплата
11 мартаНе успеваю запасаться свеклой: всей семьей подсели на эту вкуснятину - готовлю сразу большими порциями
18 мартаСпатифиллум будет цвести как сумасшедший почти круглый год: запомните эти простые правила в уходе
18 мартаЕвгений Тишковец пообещал москвичам погоду "миллион на миллион". А что ждёт соседние регионы?
11 мартаКогда родители назвали правильно: эти шесть имен обеспечат вашему ребенку счастливую жизнь
10 мартаНакажут ли водителя за облитого грязью пешехода? Юрист дал четкий ответ - что важно знать
13 мартаКулич и пасха не подведут: в Роскачестве назвали лучшие марки продуктов к Пасхе-2026 - возьмите на заметку
10 мартаНакажут ли водителя за облитого грязью пешехода? Юрист поставил точку в этом вопросе - что важно знать
18 мартаСколько проедет Haval Jolion в России без ремонта: честный разбор ресурса турбомотора с роботом от владельцев и экспертов
28 февраляВ Fix Price за весенним настроением: что рекомендую положить в корзину в начале марта, а что - обойти стороной
1 мартаКрабовый салат теперь готовлю по-новому: ешь и не хочется останавливаться. Я еще ни у кого такого рецепта не видела
11 мартаВесеннее тепло уйдёт, грядёт похолодание: синоптики обновили прогноз для Центральной России и назвали даты
15 мартаДворники снова чистят как новые: как вернуть им прижимную силу, не меняя поводков
12 мартаВерховный Суд поставил точку в вопросе: кому на самом деле принадлежат дворовые парковочные места?
7 мартаКогда начнутся летние каникулы: Минпросвещения опубликовало официальный график - школьники, готовьтесь
19 марта