За год набрала 8 кг. При росте 160 см - стала весить 60 кг (38 лет). Пошла на фитнес, где физические нагрузки чередуются с кардионагрузками. В темпе это происходит около 30 мин. Затем 15 мин расстяжка. Вся тренировка занимает 45 мин. Пульс при нагрузках - 21-25 ударов за 10 сек. Хожу каждый день (уже 7 тренировок). И к моему изумлению вес начал РАСТИ! Сейчас 62,2 кг. Тренера говорят, что растет мышечная масса, поэтому вес идет в плюс. Через месяц потихоньку "начту таить". Я сомневаюсь.Что делать? Хочу сбрасывать вес, а не набирать.
28 марта 2017
0
0
Возмутильная,встречающаяся уже не первый раз, безответственность сотрудников Студенческой поликлиники! Вызов врача на дом. Звоним,предупреждаем,что не работает домофон,у нас берут телефон для связи,обязуясь предупредить о приходе достопочтимого врача. Ждем. Никаких звонков не поступает, больной,увидя в окно сотрудника садящегося в машину, вынужден с температурой выбегать на улицу и звать больным хрипящим горлом врача дабы осуществить приём. Врач объясняет ситуацию тем,что на вызов она телефон не берёт,звонить не обязана,что пациента якобы должны были предупредить о её скором визите в регистратуре и всё остальное вообще её не касается,т.к.ей за это не доплачивают,о чём она говорит прямым текстом пациенту,а также даёт дельный совет починить домофон,видимо собственноручно, наскоро выписывает пару препаратов и убегает что то комментируя уже в подъезде. Вопрос корректности и профессионализма налицо. Вопрос второй кто прав кто виноват?
27 марта 20170
0Всем, кто по-утрам следует из Доброго в сторону центра, знакома проблема постоянной пробки на ул. Добросельская.
Если кто-то из государевых работников Администрации случайно читает этот пост, или кто-то из ваших знакомых занимает сей государев пост, передайте им, что не нужно изобретать велосипед и разного рода реверсивные движения, - всего-то навсего нужно сделать нормальный ж/д переезд в известном всем месте и проблема на ближайшие годы изчезнет.
27 марта 20170
0Во дворе дома №6 по 6 по улице Подбельского бомжи устроили себе ночлежку.Вопрос..Куда смотрят власти города, когда за областным Управлением Внутренних Дел бомжи свили себе "гнёздышко",а ведь это центр города!!!! Проходящие туристы,только пожимают плечами....на фото видно ,как давно выселенный дом ,готов рухнуть каждую минуту,а там ведь гуляют ДЕТИ!!!!!.Кто возьмёт на себя ответственность? Орлова?..или?......Сколько времени можно терпеть всё это ?
27 марта 20170
025 марта на ул.Сурикова (может быть еще и на соседних улицах) в 8 утра отключили свет, и включен он был только около 15 часов, видимо какая то авария у них произошла. Интересно, перерасчет за это время нам будет сделан.
27 марта 20170
0В мкр.Энергетик на улице Северной д4. Уже третий день не вывозят мусор. Хотя в остальных дворах все убрано.
27 марта 20170
0Как можно разойтись с человеком? У нас есть общая дочь, но он не записан отцом. Сыплются угрозы разного плана, в том числе, что он заберёт дочь. Раньше мне очень сильно попадало от него, но уйти не могла, так как он угрожал расправиться с родственниками. Нет, он не тюремщик, он просто владеет силой внушения. Я сейчас понимаю, что это была ерунда. А вот как сейчас разойтись ума не приложу, но жить я с ним просто не могу после такого отношения к себе.
27 марта 20170
0Популярное
В Камешковском округе обитает лиса-воровка
10 октябряВ Суздале из отеля эвакуировали 35 человек
4 ноябряАвтобус с 17 пассажирами сбил лося по пути в Муром
12 октября«Оливье» уже устарело — нарезаю на Новый год салатик «Рожки да ножки»: это блюдо станет талисманом праздника в 2027 году
11 октябряХватит готовить плов в казане, получите липкую кашу с мясом: сыплю всё в пакет и засекаю время - всегда выходит ароматным и рассыпчатым
22 октябряКак быстро определить износ шин без приборов и инструмента: нужна обычная монетка и 2 секунды времени - лайфхак для водителей
16 октябряС приходом первых холодов клею на батареи туалетную бумагу: эффект ощутила вся семья - простой лайфхак для хозяек
28 октябряВ Кольчугине мужчина избил двух незнакомцев деревянной палкой
13 октябряНа Шарлотку яблоки больше не трачу: готовлю суфле со сливочным вкусом без сахара и муки - можно даже на ночь
17 октябряКакой цвет волос возвращает молодость после 60 лет: 5 самых модных оттенков
1 ноябряКоврик вокруг унитаза - удел колхозников и позор санузла: вот что советуют дизайнеры на замену - стильно и аккуратно
29 октябряКакая челка после 50 убирает 10 лет, а какая старит: советы парикмахера с многолетним опытом
15 октябряДачники коробками тащат с OZON ПВХ-ленту для забора: невзрачную сетку за 15 минут превращают в стильное ограждение — лайфхак
9 октябряХватит готовить плов в казане, получите тушёную кашу с мясом: сыплю всё в пакет и засекаю время - всегда выходит ароматным и рассыпчатым
13 октябряСобираю тоннель-парник из пластиковых бутылок как конструктор: открываю дачный сезон раньше, закрываю позже
22 октябряЛезть на дерево, прятаться или убегать: как вести себя при встрече с лосем - запомните раз и на всю жизнь и близким расскажите
3 ноябряПечень любит не сливки, не лук, а эту дешёвую специю: убирает горечь, даёт мягкость и гурманский аромат
25 октябряКурятник из OSB выдержит даже −30 градусов: строим тёплый домик для кур без кирпича и больших затрат
2 ноябряКто обязан платить штраф за непристёгнутых задних пассажиров в 2026 году: в ГАИ дали разъяснения водителям
30 октябряИдеальная челка, которая освежает после 60 лет: 14 стрижек, которые молодят и легко укладываются
22 октября