Как понять, что вас обманывают: 3 простых способа от психолога

Ложь окружает нас каждый день, но не каждый умеет её распознавать. Коллега говорит, что сделал отчёт, но что-то в его голосе настораживает. Муж отвечает, что задержался на работе, но вы чувствуете — не всё чисто. Психологи утверждают: тело всегда выдаёт обманщика, даже если слова звучат убедительно. Вот 3 признака лжи, на которые стоит обратить внимание.

1. Смотрите на ноги

Казалось бы, какая связь между ложью и ногами? Самая прямая. Когда человек нервничает, его тело ищет выход для напряжения. Ноги начинают двигаться: покачиваться, трястись, менять положение.

Важно учитывать привычки. Если ваш собеседник всегда сидит спокойно, а после вашего вопроса у него «заплясали» ноги — это повод насторожиться. Ноги выдают стресс, который часто сопровождает враньё. Они как будто пытаются убежать от неловкой ситуации, даже если сам человек остаётся на месте.

2. Следите за глазами

«Глаза — зеркало души» — это не просто красивая фраза. Направление взгляда действительно может выдать лжеца.

Когда человек вспоминает реальное событие, ему нужно «заглянуть» в свою память. Взгляд при этом уходит в сторону, вверх или вниз — неважно. Важно, что зрение как будто отключается, потому что мозг занят поиском информации.

А вот если вам смотрят прямо в глаза и при этом рассказывают явные небылицы — это тревожный знак. Лжецы часто пытаются установить зрительный контакт, чтобы казаться убедительнее. Они контролируют взгляд, но забывают про ноги и жесты.

Пример: муж приходит поздно, смотрит вам в глаза и говорит: «Задержали на совещании». При этом ноги напряжены, руки теребят ключи. Стоит задуматься.

3. Присмотритесь к тому, как человек говорит о других

Есть простой принцип: люди склонны повторять свои действия. Если ваш знакомый постоянно обсуждает и осуждает других за их спинами — будьте уверены, он точно так же говорит и о вас.

Такие люди — профессиональные лицемеры. Им доставляет удовольствие распускать слухи, манипулировать фактами, выставлять себя хорошими за счёт других. Они ищут слабые места, чтобы потом использовать их против вас.

Если замечаете за человеком такую привычку — держите дистанцию. Не делитесь с ним сокровенным. Рано или поздно ваши секреты станут темой для обсуждения в другом кругу.

Распознать ложь несложно, если знать, куда смотреть. Ноги выдают напряжение, глаза — направление мысли, а отношение к другим — истинное лицо человека. Но помните: даже самые точные признаки не дают стопроцентной гарантии. Люди бывают тревожными, стеснительными или просто уставшими. Поэтому прежде чем обвинять кого-то во лжи, присмотритесь к общей картине.