Почему важно часто обнимать ребёнка: объяснение психолога

Брошенные дети в больницах часто не плачут. У них нет опыта, в котором крик приводит к тому, что их берут на руки, утешают и обнимают. Их потребность в тактильном контакте не находит ответа, и организм перестает ее выражать. Но такая же нехватка физического контакта может возникать и в обычных семьях, где родители сознательно ограничивают ласку, считая ее излишней.

На самом деле потребность в прикосновениях — это биологическая потребность человека. Для развития ребенка тактильный контакт так же важен, как питание и сон.

Физическое влияние объятий на организм ребенка

Когда родитель обнимает ребенка, в организме происходят конкретные изменения.

• Снижается уровень кортизола — гормона стресса.
• Одновременно повышается уровень окситоцина — гормона, который формирует чувство привязанности и безопасности.
• Также вырабатываются эндорфины, которые обладают естественным обезболивающим эффектом.

Это объясняет, почему ребенок перестает плакать на руках у родителей, и почему прикосновение к ушибленному месту облегчает боль. Исследования подтверждают: дети, которых держат за руку во время медицинских процедур, проявляют меньше признаков стресса и легче переносят боль.

Психолог Юлия Гиппенрейтер приводит конкретные цифры: для нормального развития ребенку необходимо как минимум 4 объятия в день. Для стабильного эмоционального состояния — не менее 8.

Влияние на развитие и поведение

• Дети, которые регулярно получают тактильный контакт от родителей, развиваются быстрее.
• У них лучше формируются речь, моторика и когнитивные способности.
• Они проявляют больше интереса к окружающему миру и легче адаптируются к новым условиям.
• Нехватка физического контакта в детстве приводит к конкретным последствиям во взрослом возрасте.
• У человека могут возникать трудности с выражением эмоций, проблемы в построении близких отношений, повышенный уровень тревожности.

Стереотип о воспитании мальчиков

• Существует убеждение, что мальчиков нужно воспитывать строже и ограничивать в проявлениях нежности. Это ошибочно. Нервная система мальчиков и девочек в детстве имеет одинаковые потребности в тактильном контакте для здорового развития.
• Исследования показывают, что новорожденных девочек действительно обнимают чаще. Однако мальчики в той же степени нуждаются в физическом контакте для формирования эмоциональной устойчивости и способности к эмпатии.
• С возрастом форма проявления меняется: объятия могут заменяться похлопыванием по плечу, крепким рукопожатием, другим одобрительным физическим контактом. Но потребность в подтверждении связи через прикосновение сохраняется.

Тактильный контакт должен быть регулярной частью ежедневного взаимодействия с ребенком. Это не должно быть наградой за хорошее поведение или способ успокоить истерику. Это ежедневная практика, такая же естественная, как разговор.Объятия продолжительностью 15-20 секунд достаточно для запуска физиологических процессов, снижающих стресс. Важно, чтобы контакт был спокойным и искренним.