Что будет с человеком в 80 лет: жёсткая правда, которую надо услышать прежде чем разменяете 9-й десяток
- 19:57 12 сентября
- Рамиля Печерская
Мы все когда-нибудь постареем. И если вам кажется, что с возрастом люди становятся мудрее и добрее, реальность может оказаться иной. Многие замечают, что их пожилые родственники с годами превращаются в вечно недовольных, обидчивых и раздражительных людей. Что это — порча характера или неизбежная трансформация личности? И главное — как с этим жить тем, кто рядом?
Почему бабушка, которая была самой доброй, вдруг стала «злой»
Старение — это не только морщины и седые волосы. Это глубокие изменения в работе мозга и всего организма. Примерно у 20% людей старше 70 лет ухудшается краткосрочная память. С каждым годом становится всё труднее запоминать новую информацию, осваивать технологии, понимать современную музыку и моду. Человек чувствует себя некомфортно, отказывается учиться новому и постепенно замыкается в себе.
В мозге нарушаются связи между нейронами. Мышление замедляется, внимание рассеивается. Пожилые люди сами понимают, что соображают медленнее, и это вызывает страх и стыд. Они не хотят чувствовать себя беспомощными, но ничего не могут с этим поделать.
Физические страдания, которые мы не замечаем
К преклонному возрасту почти у каждого есть букет хронических болезней: суставы, позвоночник, сердце. Всё это провоцирует постоянные боли. Представьте, что вы просыпаетесь каждое утро с болью, которая не проходит. Через неделю вы станете раздражительным. Через месяц — возненавидите весь мир. Пожилые люди живут так годами.
К этому добавляется снижение слуха, ухудшение зрения, проблемы с координацией. Изменяется гормональный фон — это ещё одна причина, почему в старости люди становятся тревожными и агрессивными.
Потеря статуса: когда ты был нужен, а стал обузой
Выход на пенсию — это удар по самооценке. Особенно для тех, кто занимал руководящие посты, к чьему мнению прислушивались. Вчера ты был начальником, сегодня — просто старик. Это вызывает душевный дискомфорт, который выливается в раздражение на окружающих. Пожилой человек остаётся один со своей тревогой. Одиночество усугубляет депрессию, а депрессия провоцирует обострение хронических заболеваний. Замкнутый круг.
Как общаться с пожилыми, чтобы не сойти с ума
Если ваш пожилой родственник стал невыносимым, есть несколько правил. Терпеливо слушайте, не перебивайте, не высмеивайте оговорки. Говорите спокойно и чётко, с комфортной громкостью. Не пытайтесь перевоспитать — это воспринимается как неприятие и приводит к ссорам.
Психологи советуют чаще расспрашивать пожилых об их историях, просить совета. Так они чувствуют свою значимость и вовлечённость в жизнь семьи.
Хобби спасает от деградации
Преклонный возраст — лучшее время для увлечений. Рисование, лепка, вышивание, резьба по дереву формируют новые нейронные связи и улучшают работу мозга. Если у пожилого человека есть интересное ему ремесло, он меньше зациклен на своих болячках и обидах.
Что делать, если жить с этим невозможно
Иногда характер портится настолько, что совместная жизнь становится невыносимой. В таком случае можно обратиться к психологу — он поможет понять суть конфликта и даст рекомендации. Если же нет возможности уделять достаточно внимания, существуют частные пансионаты для пожилых людей. Там созданы условия: сбалансированное питание, режим дня, групповые занятия, внимательный персонал.
В 80 лет каждого из нас ждёт непростое испытание: тело слабеет, память подводит, статус теряется, а мир вокруг становится непонятным. Характер портится не потому, что человек «испортился», а потому что он страдает. Понимание этого — первый шаг к тому, чтобы сделать жизнь пожилых хоть немного легче. И, возможно, задуматься о том, какими мы сами будем через несколько десятилетий.
Читайте также: