Сколько можно выпить вечером, если утром садиться за руль? Эти цифры нужно знать всем водителям

История, которая повторяется с пугающей регулярностью: вечером пара бокалов вина, утром — планы за рулем, а в итоге всё заканчивается встречей с инспектором ДПС и алкотестером, показывающим нарушение.

Уверенность в том, что "за ночь всё выйдет", для многих оборачивается огромными штрафами и потерей прав. Проблема в том, что организм выводит алкоголь по своим, неумолимым законам, и надеяться на авось здесь крайне опасно.

Единственный способ гарантированно получить ноль промилле утром — это ноль граммов алкоголя вечером. Все остальные расчеты — это игра в русскую рулетку, где на кону ваше водительское удостоверение, а то и свобода. Закон четко определяет границы: допустимо не более 0,16 миллиграмма на литр в выдыхаемом воздухе или 0,3 грамма на литр в крови. Превышение — это уже состояние опьянения со всеми вытекающими: штраф в 45 тысяч рублей, лишение прав на полтора-два года, а при повторном случае — уголовная ответственность.

Как тело расстается с алкоголем: медленно и неотвратимо

Представьте, что ваш организм — это конвейер по переработке этанола. Его стандартная скорость — около 0,1-0,15 промилле в час. Ни крепкий кофе, ни ледяной душ, ни пробежка этот конвейер не ускорят. Они лишь временно бодрят нервную систему, создавая обманчивое ощущение трезвости, пока печень методично делает свою работу.

Скорость этой работы — величина очень индивидуальная. На нее влияет десяток факторов:

• Вес и комплекция: у человека с большей массой тела концентрация алкоголя в крови изначально будет ниже.
• Пол: как правило, у женщин алкоголь выводится медленнее.
• Возраст и состояние печени: с годами метаболизм замедляется.
• Усталость, недосып, стресс: измотанный организм справляется с алкоголем хуже.
• Качество закуски: плотная пища замедляет всасывание, но не отменяет его.

Практические примеры: от бокала вина до коньяка

Давайте на конкретных цифрах разберем, сколько времени нужно на восстановление. Возьмем для примера мужчину весом около 80 кг.

• Бокал вина (150 мл, 12%), выпитый в 20:00. Пик концентрации — около 0.25‰. Чтобы прийти к нулю, организму потребуется 8-10 часов. То есть, садиться за руль в 6 утра может быть рискованно.
• Пинта пива (0.5 л, 5%) в 21:00. Уровень алкоголя может достичь 0.33‰. На полное выведение уйдет 6-8 часов.
• Стопка водки (50 мл, 40%) в 22:00. Концентрация — до 0.28‰. Ждать нужно те же 6-8 часов.
• Значительная доза (200 мл крепкого напитка) в 22:00. Здесь уровень может подскочить до 1.1‰ и выше. На возврат к норме уйдет 9-12 часов, а для человека весом 60-70 кг остаточные явления могут фиксироваться и после полудня следующего дня.

Существуют упрощенные формулы для самостоятельного расчета, где учитывается вес, пол и количество чистого спирта. Но они дают лишь очень приблизительную картину. Погрешность велика, и полагаться на такие расчеты — все равно что строить планы на погоду по народным приметам.

В суде решающим аргументом будут не ваши расчеты, а показания сертифицированного прибора. Поэтому самый разумный и единственно надежный совет звучит так: если вы точно знаете, что утром вам предстоит сесть за руль, проведите вечер на безалкогольных напитках, пишет Дзен-канал "Авто-маньяк".

Редакция "ProГород" не пропагандирует вредные привычки. Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью.

Читайте также:

• Как я сделала новогоднюю игрушку ёлочку за 5 минут - понадобится лишь шнурок
• 5 признаков отложенной жизни - как это мешает вам быть счастливым сейчас
• Я нашла идеальный рецепт бутербродов на Новый год, которые съедают первыми - весь секрет в намазке
• Моя искусственная елка теперь пахнет лесом - есть 4 лайфхака
• Нашла чем заменить алкогольные напитки на Новый год - вот 10 рецептов, которые точно вам понравятся