Как часто надо стирать наволочки: не раз в месяц и не раз в 3 недели - запомните раз и на всю жизнь
- 15:42 21 июля
- Татьяна Вольнова
Наволочки — та часть постельного белья, которая загрязняется быстрее всего. На них оседают пот, кожный жир, частицы эпидермиса и остатки косметики. Бактерии размножаются быстрее, чем мы успеваем заметить. Британский биомедик Гарет Най из Солфордского университета рассказал, как часто нужно стирать наволочки и почему это важно для здоровья.
Почему наволочки пачкаются быстрее простыней
Наволочки контактируют с кожей лица и волосами каждый день. На них постепенно скапливаются кожное сало, отмершие клетки, грязь и косметические средства. Всё это создаёт идеальную среду для размножения бактерий. Если не менять наволочку вовремя, она превращается в настоящий рассадник микроорганизмов.
Гарет Най подчёркивает: наволочки загрязняются быстрее, чем остальное постельное бельё. Именно поэтому их нужно стирать чаще, чем простыни или пододеяльники.
Как часто стирать наволочки
Оптимальная частота стирки — один раз в неделю. Но это не строгое правило. Если вы сильно потеете во сне, спите с партнёром или используете косметику перед сном, наволочки пачкаются быстрее. В таких случаях их стоит менять чаще — раз в три-четыре дня.
Если у вас чувствительная кожа или склонность к акне, смена наволочки раз в два-три дня может помочь уменьшить воспаления. Это один из самых простых и бесплатных способов улучшить состояние кожи.
Чем опасны грязные наволочки
На немытой наволочке за неделю скапливается огромное количество бактерий. Среди них — золотистый стафилококк. Этот микроорганизм может вызывать кожные инфекции: фурункулы, гнойные прыщи и воспаления. Особенно опасен он, если на коже есть царапины, ранки или другие повреждения.
Также грязные наволочки могут провоцировать аллергию, раздражение и ухудшать общее состояние кожи. Поэтому регулярная стирка — не просто вопрос гигиены, а забота о здоровье.
Лайфхаки для чистоты
Чтобы наволочки дольше оставались свежими, выбирайте ткани с антибактериальной пропиткой или натуральные материалы, которые хорошо пропускают воздух. Меняйте наволочки сразу после пробуждения, если заметили жирный блеск или следы косметики. И обязательно стирайте их при температуре не ниже 60 градусов — это помогает уничтожить большинство бактерий.
Что в итоге
Стирка наволочек раз в неделю — минимум, необходимый для здоровья кожи и комфортного сна. Если у вас жирная кожа, потливость или акне, меняйте их чаще. Это простое действие помогает избежать высыпаний, воспалений и аллергии. И не забывайте о температуре стирки: горячая вода эффективнее убивает бактерии.
Читайте также:
Порошок или гель: какое средство для стирки выбрать - в давнем споре хозяек наконец поставлена точка