Как отличить злого человека от доброго? Запомните простое правило психолога Михаила Литвака

Где проходит граница между добротой и слабостью, между злостью и простой вспыльчивостью? Известный психолог Михаил Литвак предлагает на этот счёт чёткий и практичный критерий. Его подход помогает разобраться не в абстрактных понятиях, а в том, как устроено наше повседневное восприятие других людей.

Основа доброты: поиск сходства

Часто доброту ошибочно принимают за уступчивость и мягкотелость. С точки зрения психологии, это скорее внутренняя устойчивость. Она строится на способности видеть в другом человеке что-то знакомое, близкое себе. Такой взгляд не требует постоянной обороны от окружающих, поэтому высвобождает много энергии. Её можно направить на поддержку, конструктивные действия и поиск решений, а не на конфликты.

Мировоззрение доброго человека — это результат осознанного выбора. Он фокусируется на том, чтобы находить хорошее в других, даже когда оно скрыто. Например, за грубостью можно разглядеть растерянность, а за агрессией — чью-то боль. Это не означает одобрения плохих поступков. Это стремление понять их причину, которое часто помогает найти выход из сложной ситуации.

Источник злости: концентрация на различиях

Противоположная картина наблюдается у человека, которым управляет злость. Его восприятие настроено на поиск различий и чуждости. Он замечает в первую очередь: «Он думает не так», «Она живёт не так», «У них другие ценности». Мир кажется ему враждебным не потому, что он объективно плох, а потому что такой человек проецирует вовне собственные внутренние конфликты и боль, которую не может переработать.

Его агрессия редко имеет личный характер — это, скорее, симптом внутреннего неблагополучия. Постоянная концентрация на угрозах и несовпадениях создаёт порочный круг: ожидание плохого притягивает негативные ситуации, которые лишь укрепляют веру в то, что все вокруг неправы.

Простой критерий от Литвака

Сам Литвак формулирует это предельно кратко:

Добрый человек ищет в другом сходство с собой. Злой — ищет различия.

Эта короткая фраза объясняет очень многое: от выбора друзей до причин семейных ссор. Первый путь ведёт к диалогу и взаимопониманию, даже в споре. Второй — к изоляции и бесконечным конфликтам.

Важно, что доброта в таком понимании не имеет ничего общего с вседозволенностью. Она требует внутреннего стержня и умения выстраивать чёткие границы. Можно понять, что гнев другого человека вызван его личной болью, но это не обязывает терпеть грубость или разрушительные действия. Иногда самое доброе, что можно сделать — твёрдо остановить нарушителя, давая ему шанс осознать последствия своего поведения.

Читайте также:

• Как за 5 минут отбелить подоконник: простые методы опытных хозяек
• Больше не жду звонка от детей - теперь я научилась жить без них
• Утка с айвой и брусничным соусом - оригинальное блюдо на Новый год
• Эти 4 способа избавят вашу обувь от запаха навсегда - и теперь можно забыть про стыд
• Так делать нельзя: 5 самых распространенных ошибок при уборке — советы опытных клинеров