Как часто можно делать педикюр: правда о приятной салонной процедуре, которая вам не понравится
- 14:06 29 октября
- Рамиля Печерская
Многие привыкли считать, что чем чаще обрабатывать стопы, тем лучше. Но врачи предупреждают: чрезмерное усердие может привести к обратному эффекту. Врач-дерматолог, трихолог, подолог «О’Клиник», кандидат медицинских наук Баира Дамдинова рассказала, почему важна умеренная частота педикюра и какой ежедневный уход действительно нужен стопам.
Почему пятки грубеют от частой обработки
При слишком частом и агрессивном использовании инструментов для обработки стоп кожа может стать более сухой и грубой. Регулярное спиливание и срезание ороговевшего слоя повреждает защитный барьер эпидермиса. Кожа воспринимает такое воздействие как повреждение и начинает компенсаторно наращивать роговой слой ещё активнее. Поэтому вместо гладких пяток появляются новые уплотнения и шершавость.
Кроме того, частое отшелушивание истощает липидный барьер: кожа теряет влагу, становится сухой, склонной к микротрещинам и раздражению. Это становится триггером неприятных ощущений при ходьбе, а также создаёт условия для размножения бактерий и грибков.
Как часто можно делать педикюр
Частота и способ обработки имеют значение. Профессиональный педикюр с грамотным удалением огрубевшей кожи обычно рекомендуется не чаще одного раза в 4–6 недель. Домашнее отшелушивание мягкой пилкой или скрабом — не более одного раза в неделю.
Как ухаживать за стопами каждый день
После каждой процедуры необходимо ухаживать за кожей: наносить увлажняющий крем, в составе которого есть мочевина, керамиды, глицерин, растительные масла или витамины. Крем лучше наносить сразу после мытья, пока кожа ещё влажная, но не следует распределять его между пальцами, чтобы не создавать там избыточную влажность.
Ежедневный уход за стопами включает не только увлажнение, но и гигиену ног: мытьё тёплой водой с мягким мылом без агрессивных отдушек, тщательное просушивание мягким полотенцем, особенно в межпальцевых промежутках, а также визуальный осмотр целостности кожного покрова.
Также важно выбирать правильную обувь и носочно-чулочные изделия. Носки должны соответствовать размеру стоп, а обувь не должна сдавливать стопы и иметь грубые швы. Стоит отдавать предпочтение дышащим натуральным материалам.